بطاقة شعار: تدريب متواتر عالي الكثافة

الصحة العامة
bg
"HIIT" .. تدريب العضلات في أربع دقائق فقط

"HIIT" .. تدريب العضلات في أربع دقائق فقط

للوصول إلى جسم رشيق يمكن ممارسة تدريب "HIIT" لمدة بين 50 ثانية وأربعة دقائق