هل الكركديه يخفض الضغط

هل الكركديه يخفض الضغط، الكركديه من المشروبات الطبيعية المفيدة كونة يحتوي على العديد من العناصر الطبيعية المفيدة التي تجعله من الخيارات المفضلة للعديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم والعديد من الأمراض الأخرى ، خاصة أن ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه يعرض صاحبه بشكل مبالغ فيه للعديد من المضاعفات الخطيرة ،فمن خلال المقال التالي عبر موقع بحر، سنلقي الضوء علي مشروب الكركدية من الفائدة و كذلك سنذكر الأثار الجانبية لكثره شربة, وطريقة تحصيرة.كونوا معنا.

هل الكركديه يخفض الضغط

 الجواب نعم، فقد أكدت العديد من الدراسات العلمية أن الكركديه من أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها لخفض ضغط الدم المرتفع ، خاصة أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم لقتل السموم والبكتيريا الضارة التي تتفاعل مع الصوديوم وتتراكم في أجزاء مختلفة. هذا التفاعل الطبيعي يزيد من التوازن بين الملح ونسبة السوائل في الجسم.

أنظر أيضا: أفضل أنواع الطعام لخفض الكوليسترول في الدم

فوائد الكركديه للجسم

• يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تقوية عضلة القلب والأوعية الدموية.
• يحتوي على مستويات عالية من فيتامين أ وفيتامين ج مما يساعد على زيادة نضارة البشرة ومنع تساقط الشعر.
• إنه غني بمركبات بيتا سيانين التي تساعد على زيادة امتصاصه من قبل الجسم وبالتالي تنظيم عملية الهضم.
• يساعد في تقوية الأسنان ومنعها من السقوط فيما بعد.
• غني بفيتامين ج والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض المعدية.
• يقي الجسم من مخاطر الشيخوخة وعلامات الشيخوخة المزعجة.
• يزيد من قوة العظام والمفاصل ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• يلعب دورًا حيويًا في قتل البكتيريا الضارة والسموم التي تتراكم في الجسم.

أنظر أيضا:  عصير ديتوكس للدايت حارق للدهون

الآثار الجانبية للإفراط في تناول الكركديه

على الرغم من أهمية مشروب الكركديه لجميع مرضى ارتفاع ضغط الدم ، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من المضاعفات ، منها:

• الحساسية المفرطة التي قد تؤدي إلى طفح جلدي على أجزاء مختلفة من الجسم.
• دوار وصداع خاصة إذا تم تناوله أثناء تناول علاجات طبية تحتوي على هيدروكلوروثيازيد لأنه يتفاعل معه بشكل سلبي.
• حيث أنه يؤثر سلبًا على مستوى هرمون الاستروجين في جسم الأنثى ويزيد من مشاكل الحمل والخصوبة.

طريقة تحضير الكركديه لخفض ضغط الدم

• مكونات مشروب الكركديه لتخفيف الضغط

ثلاثة أكواب صغيرة من أزهار الكركديه الطازجة أو الطازجة أو كوب صغير من الزهور المجففة + عشرة أكواب من الماء + ربع كوب صغير عسل نحل +أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

        طريقة تحضير الكركديه لتخفيف الضغط

خطوات تحضير هذا المشروب كالتالي:

            1- وضع أزهار الكركديه الطازجة أو المجففة في الماء ثم تركها على النار حتى تغلي تمامًا.

            2- تضاف زهرة الريحان أو الليمون إلى هذه المياه.

            3- يتم ترشيح ماء شاي الكركديه باستخدام مرشح مصمم لهذا الغرض.

            4- يمكن تناول هذا المشروب وهو ساخن.

            ملاحظة:  كثير من الناس يفضلون تناوله باردا لذلك يجب حفظه في الثلاجة لفترة حتى يتحول إلى عصير بارد ومميز.

أنظر أيضا: طريقة عمل عصير التمر الهندي

أخطاء شائعة عند تحضير الكركديه لخفض ضغط الدم

أثناء تحضير مشروب الكركديه هناك بعض الأخطاء التي يجب مراعاتها حتى لا يعاني المريض من أي مضاعفات:

• في معظم الأحيان ، يؤدي استخدام مسحوق الكركديه الذي لا يعرف مصدره وينتشر في السوق إلى زيادة ضغط الدم.
• تؤدي تحلية مشروب الكركديه بالسكر وليس بالعسل إلى توفير المزيد من السعرات الحرارية للجسم ، مما يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات.

أنظر أيضا: انواع قهوة ستاربكس 2022

وفي نهاية مقالنا الصباحي لهذا اليوم و الذي تطرق الحديث فية حول الأجابة علي سؤال هل الكركديه يخفض الضغط،  كما نتعرف على الآثار الجانبية للإفراط في تناولة، كما تم التطرق الي طرق تحضيرة بشكل صحيح لخفض الضغط.