دجاج شاورما متبل للدايت
دجاج شاورما متبل للدايت ، دجاج شاورما متبل للدايت وصفه لا تقاوم أن كنت من عشاق الشاورما ,,تتسم بأحتواها على العديد من العناصر الغذائية كما أنها تتسم بقله السعرات الحرارية، جربي عمل و تقديم دجاج شاورما متبل للدايت علي سفرتك.
admin
34
دجاج شاورما متبل للدايت
دجاج شاورما متبل للدايت ، دجاج شاورما متبل للدايت وصفه لا تقاوم أن كنت من عشاق الشاورما ,,تتسم بأحتواها على العديد من العناصر الغذائية كما أنها تتسم بقله السعرات الحرارية، جربي عمل و تقديمدجاج شاورما متبل للدايت علي سفرتك.
أنظر أيضا: سمك السلمون المشوي بالصويا صوص
المقادير
- صدر الدجاج : 1 كيلو مقطع شرائح.
- لبن زبادي خالي الدسم : كوب.
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة.
- بهار دجاج : ملعقة كبيرة.
- بشر قشر ليمون : ملعقة كبيرة.
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة.
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة.
- بودرة البصل : ملعقة صغيرة.
- صلصة الباربيكيو : ملعقة كبيرة.
- الكمون : معلقة صغيرة.
- ملح : معلقه صغيره ( حسب الحاجة).
- فلفل أسود : ملعقة كبيرة
- طماطم : 2 حبة مقطعه و مفرومة.
- البصل الأخضر : 2 حبة مقطعه شرائح.
- الخل الأبيض : ربع كوب.
- لبن زبادي خالي الدسم : كوب.
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة.
- بهار دجاج : ملعقة كبيرة.
- بشر قشر ليمون : ملعقة كبيرة.
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة.
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة.
- بودرة البصل : ملعقة صغيرة.
- صلصة الباربيكيو : ملعقة كبيرة.
- الكمون : معلقة صغيرة.
- ملح : معلقه صغيره ( حسب الحاجة).
- فلفل أسود : ملعقة كبيرة
- طماطم : 2 حبة مقطعه و مفرومة.
- البصل الأخضر : 2 حبة مقطعه شرائح.
- الخل الأبيض : ربع كوب.
طريقة التحضير
- في وعاء، ضعي اللبن الزبادي + الخل + زيت الزيتون+ بهارات الدجاج + قشر الليمون الحامض+ عصير الليمون الحامض+ الثوم البودرة + صلصة الباربكيو + الكمون + الملح+ الفلفل الأسود.
- نضاف شرائح الدجاج و يتم تقليبها بشكل جيد مع خليط التتبيلة، ويغلف الوعاء بورق نايلون لاصق و يدخل للثلاجة ليلة كاملة حتى يتشرّب الدجاج التتبيلة.
- في اليوم التالي، يضاف إلى مزيج الدجاج الطماطم، البصل والخلّ الأبيض، وتسخن مقلاة على نار متوسطة.
- تضاف مزيج الدجاج و يقلب حتى تجفّ السوائل أي حوالي 30 دقيقة.
- بالعااااافية.
