سمك السلمون المشوي بالصويا صوص
سمك السلمون المشوي بالصويا صوص، سمك السلمون يتميز يكونة من أهم أصناف السمك المغذية، كونة يحتوي على العديد من العناصر الغذائية كما أنه يتسم بقله السعرات الحرارية، جربي عمل و تقديم سمك السلمون المشوي بالصويا صوص علي سفرتك.
admin
30
سمك السلمون المشوي بالصويا صوص
سمك السلمون المشوي بالصويا صوص، سمك السلمون يتميز يكونة من أهم أصناف السمك المغذية، كونة يحتوي على العديد من العناصر الغذائية كما أنه يتسم بقله السعرات الحرارية، جربي عمل و تقديم سمك السلمون المشوي بالصويا صوص علي سفرتك.
اقرأ ايضاً: دايت: مكرونة بشاميل بسعرات حرارية للرجيم
المقادير
- السلمون : 500 غراماً مقطع.
- الصويا صوص : ربع كوب.
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة.
- فلفل أسود : رشّة.
- ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة.
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة مطحونة.
طريقة التحضير
- نُسخّن الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئويّة.
- نخلط الصويا صوص وعصير اللَّيمون والفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل في وعاء مُناسب.
- نضع سمك السلمون في صينيّة غير عميقة ونضع فوقها الخليط السابق.
- نُدخل السلمون إلى الفرن لحوالي 25 دقيقة أو حتّى ينضج السلمون جيّداً.
