كباب مشوي لذيذ بسعرت حرارية قليلة للرجيم
كباب مشوي لذيذ بسعرت حرارية قليلة للرجيم، من الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية المفيدة للجسم، لهذا فإنها من الأطعمة المسموح تناولها عند اتباع نظام أي نظام غذائي، جربي تحضير الكباب المشوي وقدميه لأسرتك على سفرتك وتمتعي بطعمة الشهية.
admin
24
كباب مشوي لذيذ بسعرت حرارية قليلة للرجيم
كباب مشوي لذيذ بسعرت حرارية قليلة للرجيم، من الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية المفيدة للجسم، لهذا فإنها من الأطعمة المسموح تناولها عند اتباع نظام أي نظام غذائي، جربي تحضير الكباب المشوي وقدميه لأسرتك على سفرتك وتمتعي بطعمة الشهية.
اقرأ ايضاً: مكرونة بالجمبري لذيذة بسعرت حرارية قليلة للرجيم
المقادير:
- لحم مفروم : كيلو
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة.
- البقدونس : 3 ملاعق كبيرة، مفروم ناعم.
- الثوم : ملعقة صغيرة، مهروس.
- ملح : ملعقة صغيرة
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة.
- البقدونس : 3 ملاعق كبيرة، مفروم ناعم.
- الثوم : ملعقة صغيرة، مهروس.
- ملح : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير:
- اخلطي اللحم المفروم مع الملح والشطة والبقدونس والثوم المهروس وامزجي جيداً حتي تتمزج المكونات جيداً.
- شكي اللحم في أسياخ خشبية .
- حمي الفرن لدرجة حرارة 190 وأدخلي الأسياخ للفرن مع التقليب المستمر حتى ينضج اللحم ويتحمر.
- قدميه ساخناً و بالعافية.
